あまり距離を目標としてないけど、3月は距離を稼いだ月
レースも楽しく走れて良い月だった
ということで3月の振り返りでも
因みに2月の振り返りはここから
この調子で4月も行きたいけど、さてどうなるか
3月は過去最高距離
- 月間距離：1,784.1km
- 月間走行時間：62時間49分
- 月間獲得標高：10,093m
走行時間は2月と大差ないけど、距離は+200km
逆に獲得標高は2月と比べて -3500mなので全然登ってないｗ
平坦ばっかり走ってた証拠
SSTトレーニングは継続
SST強度を月に10時間と目標立ててました。結果として8時間ぐらいと達成ならず
ただ、ビワイチやエンデューロはSST強度で走ったので甘く見れば達成したと考えてもいいかなｗ
2月から再開したSSTトレーニングですが、これは4月も継続予定。今はSST=280wでやってますが、若干楽に?できるようになってきてるのでそろそろFTP更新したかなと思ってきています。SSTは5~10w引き上げようかな
レースは2勝
出場したレースは3つ
少しづつだけど、勝負に絡むような走りができてきてる。
1~2年前のただ先頭について走るレースと比べると全然違う
4月は大磯くらいしかレース予定ないけど、5月にあるツールドひたちなかに向けて気合い入れていく
今年こそはメインカテゴリで勝ちたい
後は。。。
ビワイチ走ったり
。。。
う～ん、それくらい?w
これを目標に日々淡々とトレーニングしているので、単調な毎日なんです。
だからこそ安定的にトレーニングできているんですけど。これって良い証拠
後は、書きたい記事があるので書く時間見つけようかな
- Zwift環境更新 (どんだけ環境良くするんだｗ)
- シーコン使ってみた
この2つは4月中に書こう!
ということで4月も頑張ります。
