FTPとは、 1時間出力できるパワー平均の最大値 わかりやすくいうと、 死ぬ気で1時間チャリ漕いだときのパワー平均値 FTPの注意点 パワーウェイトレシオとは? 私のFTPは？ 富士ヒルシルバー取ったのに？ タイトルで出落ちしてますが、測ってみました 計測前で…

この前、せっかくの休日を利用してロングライドをしようとしたのに盛大にパンクした記事を書きました yuya226k.hatenablog.com その時走ろうとしてたコースは、尾根幹~宮ケ瀬湖~裏ヤビツ 今回は、その再リベンジしてきました。 休日の尾根幹 513号線 裏ヤビ…

海外出張に向けて、輪行ケースを自作することにしました。 yuya226k.hatenablog.com 先人方が輪行ケースを自作しており、その内容をまとめながら私も作成に向けて準備を開始しました (残り2週間もないし。。) まずは材料の調達 基本的にネットで調達できます…

海外の綺麗な町並みをサイクリング。。。 考えただけでも気持ち良いですね。。。 ロードバイク乗りなら、1度は海外を走ってみたいですよね ですよね？ いや、そうでしょ!! 実は、私、 来月に2週間ほどオーストラリアに行きます もちろん仕事なんですが、時期…

新しい地でのサイクリングって気持ちよいですよね 新発見があったり、普段よりパワー出せたり そんなときに問題になるのがコース サイクリングコースを見つけるのって意外に難しい 観光サイトにあるサイクリングロードは、旅行者や家族連れが多くてトレーニ…

先月は1200kmぐらい乗ったのに、今月はまだ600km台 う～ん、もし週末に乗れたとしてもMAX200km(たぶん無理) 800km/月行かないかもな ということで、少しずつ乗っていきましょう 今日はSST(short) なぞのジャージ タイヤ買いました 今日はSST(short) 昨日はSS…

今月の走行距離は26日現在で、630km う～ん、ここ最近で一番乗れてない月になりそうだ 先月は1200km乗っただけに、全く乗れてない感覚がある 確実に一歩ずつということで、SST(mid)をやりました あれ?Zwiftの様子がおかしいようだ さ～て今日もSST頑張るぞ!!…

Zwiftをしているなら一家に一台はあるだろうTacx Neo 我が家でも今年の5月ぐらいに購入しました。 Tacx - Neo Direct Drive 性能がすばらしいのはいろんなブログや動画で紹介されています。 実はこのローラー台、道路のガタガタを再現する機能までついている…

ツールドフランス終わりましたね～ フルーム強し! というよりSky強し。。。。 個人的には、グライペルが1勝もできなかったのが残念ですね。。。 シャンゼリゼは本当に惜しかった というわけで、Zwiftやりました。 Zwiftを熱心にやってるZwifterならみんな憧…

先週、尾根幹で見事に大パンクしました。 yuya226k.hatenablog.com パンク修理に見事に失敗し、帰宅せざる終えなくなってしまったのですが。。。 このパンク修理に使用した、TNI CO2 ボンベがものすごく優秀なので紹介します。 TNI(ティーエヌアイ) CO2 ボン…