ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク記録

ヘルニア持ちのロードバイク乗りです。尾根幹とZwiftで主に練習してますが、活動記録を載せます。

その他

【プチDIY】ロードバイク縦置き収納作成

ロードバイク乗りの困りごとの1つに、収納スペース問題があります。 ロードバイクが1台ぐらいならまだ良いのですが、2台、3台と増えていくと収納スペースが無くなり家族の目線がキツくなる。。。(と思う) 私も最近2台目を買ったので、自転車置場に困っていま…

2018年12月号のCYCLE SPORT エアロロード大研究が面白い

いつも付録が豪華なBiCYCLE CLUB買ってるんですが、今月はCYCLE SPORTSを買わざるおえませんでした笑 ▼CYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2018年12月号 CYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2018年12月号 作者: CYCLE SPORTS編集部 出版社/メーカー: 八重洲出版 …

引っ越ししました!

家の話です 先週末に調布市から稲城市に引越しました。 元の家から7kmぐらいしか移動してないので、引越ししたと言ってもあまり生活環境は変わらないですけどw ただ、1つ大きく変わったことが。。。 尾根幹が超近くなった!! 新居は尾根幹の近く、いや、むし…

腰痛再発気味。。。

1週間前から、ふくらはぎ側面が痛むなぁと思っていたら昨日急に腰に痛みが来ました。 数時間の間に一気に腰の痛みが増し、夜に家に帰る頃には完全に昔のヘルニアの症状に戻ってました。 家に帰ってからはとにかく横になって回復 夜も痛みで目が覚めてしまう…

京都でちょこっとトレーニング【立地最高】

筑波での9時間耐久レースを終えて、その日のうちに京都に出張しに来ました。 今回の出張は3泊4日の日程なので、思いつきでロードバイクを持ってきました。 京都を走るのは初めてですが、あまりの立地の良さに感動しましたので、記事とします。 因みに今回は…

ロードバイク時の頭痛が軽減された話

私、全くヘルニアの記事書いてませんが、実はいまでもその痛みと戦ってます。(というより諦めてますが。。。) 実はヘルニア以外に痛みの悩みがありまして、それが解決されたのでもしご参考になる人がいればとおもい記事にします。 ロードバイク時の頭痛 これ…

【2018】数字で見る富士ヒル出走者

今さらですが、第15回富士ヒル出走リストが公開されましたね。 暫定スタートリストらしいです。 出走リストを眺めるのは楽しい 今日はこのスタートリストについて見ていきたいと思います。 富士ヒルクライム 2018出走者 PDFデータが公開されていたので、ざっ…

トレーニングしたいなという話

SST(mid)ができるような体力つきましたという記事を書いてから、全く自転車に乗っていません笑 というよりここ3週間ほど全く乗れていません ▼SST(mid)ができるようになるまで トレーニング量激減 また一気に練習量減ってしまいました Stravaのログを見てみ…

【ワコーズ式】簡易なロードバイク洗浄

12月にプロの方にロードバイク洗浄してもらってから洗浄してなかったので、今日は簡易的にロードバイクを洗浄してみました。 ▼詳しい洗車方法はこちらから 揃えた洗浄道具 ロードバイク洗浄といってもいろいろ道具が必要です。 全部集めるのは大変なので、重…

う~ん、風邪ひきました

見事に風邪をひきました。。。 朝目覚めると。。。。 体に違和感が。。 なんだこれ、体がすごく重い というより、胸のあたりが押しつぶされそうな程の筋肉痛 くそ、起き上がれない。。。という状況 そのまま10分ぐらいうなだれながら、どうにか起き上がり速…

仕事とトレーニング時間のバランス

(写真は会社の地下にある4本ローラー) いやぁ~年末ですね 昨日カレンダーを見たら、来週忘年会だらけで驚きました。 え、この前まで夏だったじゃん。 半袖で通勤してたばかりなのに といっても、来週に忘年会は2つしかないんだけどw トレーニング量の低下 …

【その他】名古屋のY's road に行ってみた

只今、名古屋に出張に来てましてね、 といっても、明日の夕方には東京に帰ってしまうのですが。 せっかく名古屋にきて時間も少しできたので、 ホテルの近くにあったY's road 名古屋店に行ってみました。 品揃いが豊富なショップ Y's road ロードバイク乗りだ…