ひたちなかエンデューロ終わっちゃたなぁ。。。 9月からずっと目標として練習してきたから、今は目標を失った気分 来年の富士ヒルに向けて練習開始するには、ちょっと遠すぎるし 何か目標というかお手ごろなレースに出たいなぁと思ってるこのごろです 練習量…

この前、チェーン交換を行い105チェーンからデュラエースのチェーンに換えました デュラエースにした結果、驚きの静寂性を得たのでその感動を紹介します。 デュラエースのチェーンはとにかく静か 前に使っていた105の安いチェーンが伸び伸びだったという理由…

ひたちなかエンデューロが終わったので、最近は自由気ままにトレーニングしてます ということで、たまたま見つけたZwiftレースに出場 出場したレース 今回は、WBR 4FLAT(41.2km)というレースのBクラスに出場 まだ、PWR=3.9w/kgなのでBクラスで頑張ります レ…

現在、オンラインショッピングサイト”Wiggle”にて、「ブラックフライデー」というセールが開催されています。 週代わりで特化商品が販売されています。すでに4週目?とのことで、今週が最後みたいです。私は今更ながらチェックしています。 欲しいものは早め…

先週の日曜日 11月19日(日)にツールドひたちなかに出場して、2時間ソロの部で5位入賞しましたので、レースレポを書きます。大きい大会ではないのでこれに標準を絞ってきている人は少ないと思いますが、私は9月から「入賞」を目標にトレーニングを積んできま…

さて2017年のツールドひたちなかまで残り4日ほど 私は2時間ロードに出場します 今回は入賞(6位以内)を狙っているのですが、レース前に自分の正確な実力を知ろうと思い、FTP計測を行いました。 過去のFTPは? 9月からFTP計測を行っています。今までの値は、 9…

今週末のレースのために、身の回りの道具を新しくしています。 この前はチェーンを交換しました 今回は、シューズのクリートを新しくしました。 今まで使っていたクリート 私はSPDペダルを使っています。 固定力が高いので、走行中にパワーをあげても外れる…

現在使用しているチェーンは今年の1月に換えてから5000km程乗ったので伸びてしまいました。 チェーンは伸びると、キュルキュルと音が鳴ります チェーンチェッカーで伸び具合を測ってみると。。。 あぁ、これダメなやつだ。。。 チェーンチェッカーがスポッと…

ツールドひたちなか2017まで残り1週間 ということで今日は、最後の週末練習なので、尾根幹⇒裏ヤビツに行ってきました 朝寝坊 本当は朝6時ぐらい出発していく予定だったのですが、眠気に勝てず。。。 結局8時30分に出発しました 今日は天気が良く、尾根幹から…

ロードバイクの乗り始めると、より速く、より遠くへ行きたくなります そして行き着くのが、ロードバイクパーツのグレードアップ ロードバイクはパーツによってタイムが大分に異なります。 金額が高ければ高いほど軽くて、エアロ化、パワー効率があがります。…